annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ludvig Engberg

1989 • Göteborg

Löpning

Onsdag 14 mars 2012 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Onyx Löparskola! Vädret var helt underbart! Det kändes bra idag!

9,11 km
Distans

54:46
Tid

6:01 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

ADIDAS RESP STABIL 4M

Total distans:

20:20:59

226 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	150	6:55	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	170	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	170	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	156	24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	162	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	164	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	161	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	164	54:18	9,00 km
10	0,11 km	0:28	4:08	168	54:46	9,11 km

annons