annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ludvig Engberg

1989 • Göteborg

Löpning

Onsdag 14 mars 2012 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppas innan Onyx Löparskola Kändes bra. Försökte hålla ett jämt tempo..

8,17 km
Distans

40:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

ADIDAS RESP STABIL 4M

Total distans:

20:20:59

226 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	154	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	163	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	166	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	168	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	167	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	170	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	168	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	172	39:55	8,00 km
9	0,17 km	0:47	4:33	177	40:42	8,17 km

annons