Långpass från jobbet

Fredag 16 mars 2012 15:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredag, långpass från jobbet. Sol 6-8 grader. Körde via Barnarp, Hyltena och Torsvik. Blev 24 km. Kanonpass.

24,06 km
Distans

2:15:03
Tid

5:37 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:37	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	1:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:24:30	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	1:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:35:27	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:41:02	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	1:46:30	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	1:52:00	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	1:57:45	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	2:03:21	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	2:09:07	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	2:14:42	24,00 km
25	0,06 km	0:21	5:28	2:15:03	24,06 km

annons