milrunda runt Kvarnby och Kölnan

Tisdag 20 mars 2012 15:50

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön och lugn runda i ett blåsigt Skåne. Medvind första halvan och motvind andra halvan.

10,04 km
Distans

57:20
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,02 km	45:25	4:32 m/km
24 februari 2015	10,02 km	49:33	4:57 m/km
17 februari 2015	10,02 km	50:10	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	153	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	150	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	158	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	155	51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	159	57:05	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:37	161	57:20	10,04 km

annons