annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Jobbet hem

Onsdag 21 mars 2012 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, 10 grader. Ändå en tung dag. Löpningen OK

15 km
Distans

1:20:19
Tid

5:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	145	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	146	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	148	1:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	152	1:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	146	1:20:18	15,00 km
16	0,00 km	0:01	0:00	1:20:19	15,00 km

annons