Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik A
1968 • Bro
Mot Kungsängen
Torsdag 22 mars 2012 20:20
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mäkligt pass, där det mest skulle ut och kännas på efter en veckas förkylning...
Efter en dryg km dyker en kvick filur upp vid Rosenängarna vilket drev upp tempot vilket jag höll under resten av passet, sista km med ökning dessutom.
Inte som det var tänkt men kändes väl rätt bra inför söndagens preimärmil.
8 härliga grader!
6,02
km
Distans
30:28
Tid
5:04
min/km
Snitt
Mizuno Wave Elixir 6
Total distans:
88:55:45
973 km
Gilla passet
Gillas av
Annika K
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Tommy S - 22 mars 2012
bra jobbat
Annika K
- 23 mars 2012
Det blir nog pb på söndag! Stort lycka till!
annons
