annons
Patrik A
1968 • Bro

Premiärmilen - Frescati

Söndag 25 mars 2012 13:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets första tävling, hade skruvat upp förväntningarna lite efter några veckors sköna känsla med bättre fart.
Men kom inte riktigt igång med benen fick aldrig känslan...
Kom igång lite mer på slutet och sista km på 4:41 är ändå rätt ok.
Mer trångt första km än tidigare år, men hade knappast hjälpt mycket.
Med facit i hand var det väl detta jag räknade med om man tittar längre tillbaka.
Nya lopp nya utmaningar kommer.
Skönt väder med lite vind som inte störde speciellt.
10 km
Distans
51:32
Tid
5:09 min/km
Snitt
Mizuno Wave Elixir 6
Total distans: 
88:55:45
973 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
65. Michael Flak 51:26 5:09 m/km
66. Patrik A 51:32 5:09 m/km
67. Sofia Wiker 52:33 5:15 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Annika K - 25 mars 2012
Bra jobbat! 4:41 på sista km säger rätt mycket, tycker jag! Längre uppvärmning nästa gång :-)
Patrik A - 25 mars 2012
Tack!
Så sant... är verkligen svårstartad på dagen.
Lars Frisk - 26 mars 2012
Bra jobbat tycker jag! Längtar tillbaka till "formen" men just nu hinner jag inte med löpningen...Det kommer väl nya tider och som sagt, nya utmaningar väntar :-)
annons