Johan Tigér
1978 • Göteborg

Lunchpass med Eva

Fredag 23 mars 2012 11:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Otroligt skönt väder och trevligt snabbt sällskap i form av fru Fridman som alltid gör att jag presterar det där lilla extra jämfört med när jag springer själv.
Bra fart alltså, men ändå "partbart" vilket är lovande för formen.
För övrigt en bra runda som jag säkert springer nån mer gång.
9,38   km
Distans
46:10
Tid
4:55   min/km
Snitt
Asics Gel DS Trainer 16
Total distans: 
72:37:47
861 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Eva Fridman
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:584:581,00 km
21,00 km4:534:539:512,00 km
31,00 km4:494:4914:403,00 km
41,00 km4:594:5919:394,00 km
51,00 km4:584:5824:375,00 km
61,00 km5:025:0229:396,00 km
71,00 km4:464:4634:257,00 km
81,00 km4:534:5339:188,00 km
91,00 km4:554:5544:139,00 km
100,38 km1:575:0546:109,38 km