annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Långpass del 1

Lördag 24 mars 2012 10:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

13,84 km
Distans

1:12:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	139	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	139	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	138	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	141	1:07:49	13,00 km
14	0,84 km	4:17	5:05	142	1:12:06	13,84 km

annons