annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Långpass del 2

Lördag 24 mars 2012 11:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,82 km
Distans

1:21:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	146	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	148	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	150	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	151	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	155	1:12:21	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	154	1:17:21	15,00 km
16	0,82 km	3:51	4:43	154	1:21:12	15,82 km

annons