annons
lasse
1964 • bohus

Löpband EKA avsluta 10-milavecka

Söndag 25 mars 2012 17:50

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigaste 4-kilometrarna nånsin sovit kasst jobbat 12 timmar men nu är det gjort 10 mil helt overkligt det trodde jag aldrig jag skulle fixa. Nästa vecka skall jag försöka få upp farten mot varvet jub.maran skiter jag i så länge , får se om jag skall köra efter FIRST som förra året eller om jag skall improvisera lite
4 km
Distans
21:12
Tid
5:18 min/km
Snitt
118
Snittpuls
134
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons