Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
Hela jävla Fontin
Tisdag 27 mars 2012 10:50
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gröna gula röda blå o ett varv runt Mossen , låg på lite under den gröna (45 min hoppats på snabbare men fruktat långsammare) sen joggade jag bara runt dom andra. Helt ok fötterna bra kanonväder
19,23
km
Distans
1:37:32
Tid
5:04
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
Skor
Asics Hyper Speed 4
Total distans:
127:44:04
1561 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 augusti 2011
19,18 km
1:38:16
5:07 m/km
15 september 2010
19,30 km
1:35:16
4:56 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons
