avbruten runt ryd

Måndag 26 mars 2012 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tanken var att springa dubbelt så långt men blev tvungen att avbryta för att inte skita på mig, Får bli en längre runda imorgon för att kompensera

5,35 km
Distans

24:39
Tid

4:36 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Asics Nimbus 12

Total distans:

60:13:51

1050 km

Gilla passet

Kommentarer

När surfandets coola livsstil byts mot löpning med puls på knappt 170 är det lätt till att tarmen börjar att mjölka. En intressant upplevelse med befriande upplösning. Budskapet är = Surf är bättre än späkande i löpspåret.

Jerker Wilson | 26 mars 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons