Löparkväll med Göteborgsvarvet - fartlek

Jag trodde jag hade hyfsad kondition och att det skulle bli ett slappt pass men det blev tufft ändå eftersom jag inte kört någon fartträning alls på länge och farten i fartökningarna låg under 4-minuterstempo. Pulsen steg uppåt 180 i fartökningarna och flåset var dåligt. Men det är bara att köra på lite extra, så kasst flås accepteras inte...