Ett par tusingar på lunchen

Torsdag 29 mars 2012 11:30

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har inte kört intervaller på ett halvår så jag nöjde mig med 2 tusingar plus uppjogg och nerjogg. Hade egentligen tänkt köra 4 i c:a 4:30-tempo men det blev lite snabbare, runt 4:20, så 2 fick räcka denna gång.

5 km
Distans

25:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons