Löpning

Onsdag 28 mars 2012 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul pass med Onyx Löparskola. En rush runt ramnasjön! 5:06 blev tiden runt sjön. Var väldigt sliiten idag från en hård vecka samt tävlingen i söndags.Det ska vara ca 2 km till då jag råkade pausa klockan..
Dessutom var det invigning av mina nya skor! De fungerade jättebra!

7,75 km
Distans

45:10
Tid

5:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

Asics 2170

Total distans:

21:40:05

234 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	147	6:24	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	178	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	16:03	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	162	22:08	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	157	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	34:24	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	158	40:37	7,00 km
8	0,75 km	4:33	6:03	148	45:10	7,75 km

annons