Löpning

Söndag 25 mars 2012 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Är väl nöjd, men kunde planerat lite bättre så jag hade ökat farten de sista 3 km istället för att ha kvar krafter när jag gick i mål..Hade detta loppet varit det dubbla hade det passat mig bättre :)

10 km
Distans

47:46
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Snittpuls

186
Maxpuls

ADIDAS RESP STABIL 4M

Total distans:

20:20:59

226 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
30.	Daniel Bokinge	47:35	4:46 m/km
31.	Ludvig Engberg	47:46	4:47 m/km
32.	Kenneth Lassila	48:49	4:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Lingos - 2 april 2012

Gött jobbat, synd du missade 47 gränsen till men du kommer upp riktigt bra iaf

Ludvig Engberg - 3 april 2012

Tack! Det är Göteborgsvarvet som gäller =)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	165	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	176	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	175	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	175	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	175	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	177	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	176	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	177	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	180	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	180	47:36	10,00 km
11	0,06 km	0:10	2:55	185	47:46	10,06 km

annons