12km tröskel

Torsdag 29 mars 2012 18:12

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Jävligt jobbigt, det här vill man inte göra för ofta !

12,01 km
Distans

49:07
Tid

4:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	147	3:54	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	154	8:01	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	159	12:05	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	161	16:12	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	160	20:13	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	162	24:14	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	162	28:13	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	163	32:19	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	163	36:25	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	165	40:36	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	165	44:53	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	164	49:04	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:10	166	49:07	12,01 km

annons