Tävling - Startmilen

Lördag 31 mars 2012 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första tävling och det gick bättre än förväntat. målet var en tid mellan 46-47min men draget av medlöparna gjorde att 4:30 tempo kunde hållas utan att gå in i väggen.

Skön tävling och bra arrangerat.

10 km
Distans

44:29
Tid

4:27 min/km
Snitt

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
10.	Jonas Svensson	43:11	4:19 m/km
11.	Per Carlin	44:29	4:27 m/km
12.	Thomas Johansson	44:41	4:28 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	44:13	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:29	44:27	10,06 km

annons