Tävling - Startmilen

Lördag 31 mars 2012 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets första tävling och det gick bättre än förväntat. målet var en tid mellan 46-47min men draget av medlöparna gjorde att 4:30 tempo kunde hållas utan att gå in i väggen.

Skön tävling och bra arrangerat.

10 km
Distans

44:29
Tid

4:27 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel 2160

Total distans:

72:14:28

851 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	44:13	10,00 km
11	0,06 km	0:13	3:29	44:27	10,06 km

annons