Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lotta Lindskog
1963 • Landskrona
Järavallen - gula rundan
Söndag 1 april 2012 10:07
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
lite tungt, framför allt i andningen. men det kändes skönt att lufsa runt. tog det lugnt.
Supertrion + resp (Rolf var iväg en sväng, men kom till fikat) samt en massa ungdomar (Niklas S, Fredrik, My och Liam). När alla motionerat efter behag / ork intogs fika i solen.
Känns helt OK att gå på jobb (är ju ledig imorgon)!!!!!
4,21
km
Distans
27:00
Tid
6:25
min/km
Snitt
120
Snittpuls
129
Maxpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
120
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
117
12:49
2,00 km
3
1,00 km
6:19
6:19
0
19:08
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
0
25:33
4,00 km
5
0,21 km
1:27
6:43
0
27:00
4,21 km
annons
