Intervaller

Tisdag 3 april 2012 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100m -100mjogg/gå-200m-100mjogg/gå-300m´-100mjogg/gå-400m-200mjogg/gå 5gånger

7,5 km
Distans

44:06
Tid

5:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	4:04	123	0:24	0,10 km
2	0,10 km	0:52	8:38	138	1:16	0,20 km
3	0,20 km	0:42	3:30	144	1:58	0,40 km
4	0,10 km	0:53	8:46	149	2:51	0,50 km
5	0,30 km	1:11	3:57	153	4:02	0,80 km
6	0,10 km	0:54	9:04	154	4:56	0,90 km
7	0,40 km	1:34	3:54	160	6:30	1,30 km
8	0,20 km	1:47	8:54	143	8:17	1,50 km
9	0,10 km	0:23	3:47	143	8:39	1,60 km
10	0,10 km	0:51	8:26	146	9:30	1,70 km
11	0,20 km	0:44	3:40	148	10:14	1,90 km
12	0,10 km	1:00	9:56	151	11:14	2,00 km
13	0,30 km	1:07	3:43	154	12:20	2,30 km
14	0,10 km	1:01	10:10	154	13:21	2,40 km
15	0,40 km	1:39	4:08	157	15:00	2,80 km
16	0,20 km	2:07	10:37	141	17:08	3,00 km
17	0,10 km	0:24	4:02	135	17:32	3,10 km
18	0,10 km	0:58	9:37	143	18:30	3,20 km
19	0,20 km	0:46	3:50	145	19:16	3,40 km
20	0,10 km	1:00	10:05	147	20:16	3,50 km
21	0,30 km	1:09	3:49	151	21:25	3,80 km
22	0,10 km	1:01	10:07	152	22:26	3,90 km
23	0,40 km	1:33	3:53	155	23:59	4,30 km
24	0,20 km	2:00	9:59	143	25:59	4,50 km
25	0,10 km	0:24	3:57	134	26:22	4,60 km
26	0,10 km	0:52	8:38	140	27:14	4,70 km
27	0,20 km	0:45	3:46	146	27:59	4,90 km
28	0,10 km	0:56	9:16	149	28:55	5,00 km
29	0,30 km	1:10	3:52	153	30:04	5,30 km
30	0,10 km	0:59	9:52	152	31:04	5,40 km
31	0,40 km	1:40	4:10	156	32:44	5,80 km
32	0,20 km	2:11	10:54	142	34:54	6,00 km
33	0,10 km	0:23	3:54	131	35:18	6,10 km
34	0,10 km	0:57	9:32	137	36:15	6,20 km
35	0,20 km	0:45	3:44	143	37:00	6,40 km
36	0,10 km	1:01	10:08	146	38:01	6,50 km
37	0,30 km	1:13	4:02	152	39:13	6,80 km
38	0,10 km	0:57	9:33	153	40:11	6,90 km
39	0,40 km	1:39	4:07	154	41:49	7,30 km
40	0,20 km	2:16	11:22	136	44:06	7,50 km

annons