Milrundan

Tisdag 3 april 2012 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag var fortfarande ganska stel och sliten efter rörlighets- och styrkepasset i söndags, men det rullade på riktigt bra ändå. Passade på att inviga mina nya Brooks, och de passade mig alldeles utmärkt.

10,5 km
Distans

56:31
Tid

5:23 min/km
Snitt

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Gillas av

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	54:03	10,00 km
11	0,50 km	2:28	4:55	56:31	10,50 km

annons