annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
21,04 km
2:03:32

Löpning
7,27 km
35:00

#1

Löpning
1,89 km
11:47

#2

Löpning
7,71 km
35:52

#3

Löpning
4,17 km
20:53

#4

Löpning
0,00 km
20:00

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

IKHP-Bonnarunda

Tisdag 3 april 2012 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

35:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	154	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	158	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	163	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	169	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	166	32:35	7,00 km
8	0,71 km	3:18	4:37	171	35:52	7,71 km

annons