4 Yassos vid ån + 10 km

Tisdag 3 april 2012 21:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag kommer visst aldrig ihåg att stänga av auto lap.

13,32 km
Distans

1:04:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

Skor

Asics Hyperspeed 5

Total distans:

10:09:38

135 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,27 km	28:13	5:22	28:13	5,27 km
2	0,80 km	2:56	3:40	31:10	6,07 km
3	0,39 km	2:28	6:17	33:37	6,46 km
4	0,80 km	2:56	3:40	36:33	7,26 km
5	0,39 km	2:25	6:11	38:58	7,65 km
6	0,80 km	2:52	3:35	41:51	8,45 km
7	0,40 km	2:29	6:07	44:19	8,85 km
8	0,80 km	2:53	3:37	47:13	9,65 km
9	0,80 km	4:11	5:14	51:24	10,45 km
10	0,80 km	3:32	4:25	54:56	11,25 km
11	0,73 km	3:15	4:29	58:11	11,98 km
12	1,34 km	6:00	4:28	1:04:11	13,32 km

annons