annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Hovsjö

Onsdag 4 april 2012 11:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,8 km
Distans

35:23
Tid

4:32 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2012	7,82 km	34:45	4:27 m/km
21 december 2011	7,80 km	32:25	4:09 m/km
7 november 2011	7,80 km	34:20	4:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	152	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	155	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	163	32:24	7,00 km
8	0,80 km	2:59	3:44	168	35:23	7,80 km

annons