annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

13km lugnt tempo

Fredag 6 april 2012 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:02:11
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	147	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	149	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	150	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	149	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	150	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	150	47:14	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	52:22	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	157	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	156	1:01:52	13,00 km
14	0,07 km	0:19	4:30	157	1:02:11	13,07 km

annons