Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Åred-Lida-Nårunga-Ljurhalla
Torsdag 5 april 2012 15:28
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartlek 7km. 4 + 4 km upp nedjogg
14,75
km
Distans
1:13:16
Tid
4:58
min/km
Snitt
Skor
Asics GT-2160
Total distans:
167:57:56
2052 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
16 februari 2014
14,75 km
1:10:00
4:45 m/km
4 maj 2013
14,84 km
1:08:51
4:38 m/km
5 november 2011
15,03 km
1:17:32
5:10 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
13,42 km
1:03:39
4:44
1:03:39
13,42 km
2
0,65 km
6:35
10:11
1:10:13
14,07 km
3
0,00 km
0:00
0:00
1:10:14
14,07 km
4
0,68 km
3:02
4:29
1:13:16
14,75 km
annons
