Liseberg–Högdalen t.o.r.

Torsdag 5 april 2012 17:18

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter två dagar med "träningsvärken from hell" provade jag ett försiktigt pass för att få lite ökad blodgenomströmning. Och det kändes rätt bra, fortfarande rejält stelt framsida lår men så här någon timme efteråt betydligt bättre. Så det blir nog långpass i morgon. :-)

7,95 km
Distans

41:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

ASICS DS Trainer 15 (vita/g...

Total distans:

101:52:49

1172 km

Gillas av

Mellanben

Kommentarer

Ja kör ett långpass så du får bort det sista av värken.
Jag tycker jag får tränningsvärk när jag villar efter ett hårt lopp eller pass dvs funkar bäst att hålla igång...

Marcus Österberg HSK | 5 april 2012

annons