Kort kveldstur

Torsdag 5 april 2012 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valgte noen gamle joggesko for å få variasjon. Brukte ikke de nye innleggsålene mine siden den ene føles litt hard under fotbuen på venstre fot. Ortopeden har sagt at det kan hende at det vil være behov for noe justering, så jeg tar nok kontakt med han for å høre.

5,07 km
Distans

30:05
Tid

5:56 min/km
Snitt

Gillas av

Tom och Jørgen Saxegaard

Kommentarer

Her ser det ut som vi har hatt omtrent akkurat samme treningstur. Jeg løp også i nøyaktig 30:05 minutter og i omtrent akkurat samme lengde. (Min tur var hele 20 meter lenger)

Peer Andersen | 5 april 2012

Det var ganske likt, ja.
Ellers ser jeg at du trener mye for tiden, og at du ligger høyt på km-statistikken. Du får nok utelling for det etterhvert.
Jeg håper selv å jobbe meg gradvis oppover på lista utover våren og sommeren.

Gunnar Skandsen | 6 april 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:38	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:04	30:05	5,07 km

annons