Bengts runda

Lördag 7 april 2012 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ganska bra nu i bröstet. Hugger inte till i varje steg längre. Pigga ben och trött i bröstet efteråt.

11,07 km
Distans

54:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	53:49	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:51	54:09	11,07 km

annons