Skitpass i spöregn & kuling

Tisdag 10 april 2012 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött, hungrig, motvind, regn och dessa jäkla skor som jag inte kan komma överens med. Hur jag än knyter så är än den ena, än den andra för liten, klämmer, glappar eller skaver. Varför, varför, varför gjorde dom om en helt underbar sko?

Nåja, det var ett bra pass för pannbenet och inga skadekänningar trots rejält ökad träningsdos.

10,31 km
Distans

58:49
Tid

5:42 min/km
Snitt

178
Snittpuls

187
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	159	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	173	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	177	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	177	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	179	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	181	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	182	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	182	46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	182	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	184	57:13	10,00 km
11	0,31 km	1:35	5:04	182	58:49	10,31 km

annons