fartlek + uppjogg och nerjogg

Torsdag 12 april 2012 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,61 km
Distans

1:10:08
Tid

6:02 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:09	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	16:10	3,00 km
4	1,00 km	9:47	9:47	25:58	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	30:55	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	46:22	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	52:36	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	59:34	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	1:06:14	11,00 km
12	0,61 km	3:53	6:23	1:10:08	11,61 km

annons