annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning

Lördag 14 april 2012 08:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

2:12:30
Tid

6:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Gott Manne

Steve Hero | 14 april 2012

Tackar,skönt att få lite mil i benen.

Per-Magnus Svenson | 14 april 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	136	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	141	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	140	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	145	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	148	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	145	45:10	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	147	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	142	59:06	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	149	1:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	139	1:11:54	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	150	1:18:16	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	147	1:24:41	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	150	1:31:10	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	149	1:37:20	15,00 km
16	1,00 km	6:46	6:46	151	1:44:06	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	157	1:50:43	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	157	1:57:04	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	164	2:03:09	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	166	2:09:13	20,00 km
21	0,59 km	3:18	5:35	169	2:12:30	20,59 km

annons