annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Holgersson

1971 • Alingsås

till Statsskogen, Skår och hem igen

Söndag 15 april 2012 15:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:46:18
Tid

6:15 min/km
Snitt

Acics GT 2150

Total distans:

92:22:29

911 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	54:07	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:14:00	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	1:19:55	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	1:26:12	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	1:39:28	16,00 km
17	1,00 km	6:44	6:44	1:46:13	17,00 km
18	0,00 km	0:06	28:58	1:46:18	17,00 km

annons