Uppjogg för att möta upp syrran

Onsdag 18 april 2012 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev lite längre än jag trodde, hade tänkt köra olgor med min syster efter uppjoggen. Hon hade jobbat natt så vi testade på en halv olga för hon kände sig trött och jag tyckte min uppvärmning blev aningen för lång :P Men ändå, häpp!

7,48 km
Distans

44:59
Tid

6:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	143	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	153	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	41:58	7,00 km
8	0,48 km	3:01	6:14	142	44:59	7,48 km

annons