Backträning Vilsta

Söndag 15 april 2012 14:58

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista backen på elljusspåret. 400m.

8,26 km
Distans

55:12
Tid

6:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	156	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	148	12:50	2,00 km
3	0,52 km	3:12	6:11	131	16:02	2,52 km
4	0,41 km	2:29	6:03	158	18:31	2,93 km
5	0,41 km	2:50	6:56	135	21:21	3,34 km
6	0,40 km	2:31	6:19	162	23:52	3,73 km
7	0,42 km	3:15	7:42	133	27:07	4,16 km
8	0,40 km	2:43	6:46	156	29:49	4,56 km
9	0,42 km	3:00	7:13	135	32:50	4,97 km
10	0,40 km	2:45	6:56	159	35:35	5,37 km
11	0,41 km	3:16	7:53	133	38:50	5,78 km
12	0,40 km	2:49	7:03	159	41:40	6,18 km
13	1,00 km	6:55	6:55	152	48:35	7,18 km
14	1,00 km	6:07	6:07	141	54:42	8,18 km
15	0,08 km	0:29	6:07	155	55:12	8,26 km

annons