annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

6x1000m 90s vila

Tisdag 17 april 2012 18:42

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,4 km
Distans

52:26
Tid

6:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2012	8,64 km	55:23	6:25 m/km
1 september 2012	8,43 km	48:08	5:43 m/km
28 augusti 2012	8,43 km	50:18	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	9:15	6:04	158	9:15	1,52 km
2	1,00 km	5:19	5:19	161	14:34	2,52 km
3	0,12 km	1:30	12:28	126	16:04	2,64 km
4	1,00 km	5:23	5:23	154	21:27	3,64 km
5	0,15 km	1:30	10:06	130	22:57	3,79 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	28:17	4,79 km
7	0,12 km	1:30	12:35	126	29:47	4,91 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	35:16	5,91 km
9	0,13 km	1:30	11:36	127	36:46	6,04 km
10	1,00 km	5:22	5:22	156	42:08	7,04 km
11	0,10 km	1:30	15:05	124	43:38	7,14 km
12	1,00 km	5:34	5:34	158	49:13	8,14 km
13	0,13 km	1:30	11:26	130	50:43	8,27 km
14	0,13 km	1:43	12:52	107	52:26	8,40 km

annons