Löparkväll med Göteborgsvarvet - 70/20-intervaller (4*3 med 3:20 i setvila)

Tisdag 24 april 2012 18:03

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Svårt att veta hur fort man ska springa, det gick lite väl fort i början på första intervallet, nedåt 3-minuterstempo. Sänkte farten sen för att spara på krutet. Var ganska pigg på sista så frågan är om jag inte sparade lite för mycket.

6,44 km
Distans

42:54
Tid

6:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons