3x3km

Tisdag 24 april 2012 17:26

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

skulle ta det lugnt för att inte riskera att dra sönder baksidan igen men det blev lite snabbare än tänkt iallafall. höll tillbaka litegrann och det kändes bra. bromsade farten lite mer då jag fick "känningar".

11,17 km
Distans

56:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:19	5:07	141	5:19	1,04 km
2	0,07 km	1:56	28:15	126	7:15	1,11 km
3	3,00 km	13:08	4:23	160	20:23	4,11 km
4	0,07 km	2:01	27:18	135	22:24	4,18 km
5	3,00 km	12:46	4:16	164	35:10	7,18 km
6	0,05 km	2:01	39:53	140	37:11	7,23 km
7	3,00 km	12:38	4:13	166	49:49	10,22 km
8	0,07 km	1:19	18:43	153	51:09	10,29 km
9	0,88 km	4:54	5:35	153	56:02	11,17 km

annons