Bäckaryd runt

Onsdag 25 april 2012 20:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var intervall, men luften var så skön med lätt regn så det fick bli distans på ny runda. Fantastiskt härligt väder och löptempo!

11 km
Distans

55:06
Tid

5:01 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	164	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	164	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	167	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	170	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	175	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	175	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	179	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	178	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	179	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	182	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	183	55:05	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:12	186	55:06	11,00 km

annons