annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Distans

Söndag 22 april 2012 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt distanspass.

9,33 km
Distans

45:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	158	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	156	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	154	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	161	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	44:01	9,00 km
10	0,33 km	1:39	4:57	167	45:40	9,33 km

annons