Fristad, Sparsör, Brämhult, Svensgärde

Lördag 28 april 2012 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade lite långdistans. Långsamt. Gick uppför de branta backarna i Sparsör. Inga problem med hälsenorna.

12,72 km
Distans

1:25:09
Tid

6:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics GT-2140 Winter

Total distans:

37:59:37

378 km

Gillas av

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	137	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	144	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	145	25:17	4,00 km
5	0,67 km	4:49	7:09	153	30:06	4,67 km
6	1,00 km	7:14	7:14	152	37:19	5,67 km
7	1,00 km	7:26	7:26	156	44:45	6,67 km
8	1,00 km	7:03	7:03	153	51:48	7,67 km
9	1,00 km	7:05	7:05	154	58:53	8,67 km
10	1,00 km	6:48	6:48	141	1:05:41	9,67 km
11	1,00 km	6:35	6:35	145	1:12:16	10,67 km
12	1,00 km	6:41	6:41	152	1:18:57	11,67 km
13	1,00 km	5:56	5:56	159	1:24:53	12,67 km
14	0,04 km	0:16	6:17	156	1:25:09	12,72 km

annons