annons
lasse
1964 • bohus

Komarken

Söndag 29 april 2012 13:05

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen börjar det likna nåt ,10 km på 44,15 (inkl. uppjogg) riktigt bra bitvis, sista km lunka jag ner , bästa på länge. Kanske kan hoppas på en tid under 1,30 på varvet trots allt
15,25 km
Distans
1:09:46
Tid
4:34 min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics Tarther
Total distans: 
101:52:05
1221 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2014 17,81 km 1:33:53 5:16 m/km
7 juli 2014 14,73 km 1:15:26 5:07 m/km
3 juli 2014 14,64 km 1:13:15 5:00 m/km

Gilla passet

annons