Ridhuset-Alby-Nyfors-Wättinge gårdsväg-hem-Petterboda

Söndag 29 april 2012 15:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang första 7.6 km med Fali och resten själv. Årets första mil, det kommer fler...

10,01 km
Distans

1:10:15
Tid

7:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

215
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	133	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	160	13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	141	20:53	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	143	28:19	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	136	35:50	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	143	43:03	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	138	50:45	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	141	58:11	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	150	1:04:25	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	158	1:10:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:51	163	1:10:15	10,01 km

annons