Milen Forsgården

Söndag 29 april 2012 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt tuff milrunda med Forsspåret och en hel del motvind vissa sträckor.

10 km
Distans

45:05
Tid

4:30 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	159	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	163	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	163	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	167	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	164	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	165	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	164	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	166	36:38	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	167	40:58	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	171	45:05	10,00 km

annons