Skabersjö, L Mölleberga via Motorstadion

Onsdag 2 maj 2012 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första halvmara: ) Supergott väder och eftersom tanken var slowdistans så tog jag kameran med mig och dokumenterade det hela: )

21,06 km
Distans

1:51:56
Tid

5:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2013	21,06 km	1:40:14	4:46 m/km
3 juni 2013	21,06 km	1:48:00	5:08 m/km
3 maj 2013	20,99 km	1:45:47	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	150	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	154	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	157	1:03:49	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	157	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	151	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	157	1:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	156	1:25:25	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	153	1:31:17	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	166	1:36:31	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	163	1:41:31	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	164	1:46:38	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	165	1:51:37	21,00 km
22	0,06 km	0:18	4:50	166	1:51:56	21,06 km

annons