Runt Söder

Torsdag 3 maj 2012 22:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Magen och andningen ville inte riktigt vara med idag. Tror att de strejkade mot en händelserik dag och en tuff jobb- och träningsperiod.

16,88 km
Distans

1:20:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel Tarther

Total distans:

27:13:28

362 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,17 km	16:24	5:10	16:24	3,17 km
2	0,54 km	2:10	4:03	18:34	3,71 km
3	4,00 km	15:48	3:57	34:22	7,71 km
4	0,54 km	3:12	5:58	37:34	8,25 km
5	0,48 km	1:54	3:58	39:28	8,72 km
6	2,65 km	14:53	5:37	54:21	11,38 km
7	2,20 km	8:34	3:54	1:02:55	13,58 km
8	3,30 km	17:49	5:23	1:20:44	16,88 km

annons