annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Söndag 29 april 2012 16:22

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

51:13
Tid

5:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	152	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	21:18	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	165	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	172	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	168	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	159	50:38	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:48	159	51:13	10,10 km

annons