Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
CENTRALPLAN
Söndag 6 maj 2012 12:05
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,39
km
Distans
55:14
Tid
5:19
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,40 km
10:00
7:09 min/km
Repetition 1
1000 m
04:30
4:30 min/km
Repetition 2
1000 m
04:30
4:30 min/km
Repetition 3
1000 m
04:30
4:30 min/km
Repetition 4
1000 m
04:30
4:30 min/km
Repetition 5
1000 m
04:30
4:30 min/km
Repetition 6
1000 m
04:30
4:30 min/km
Nerjogg
2,99 km
18:14
6:06 min/km
Skor
ASICS GEL EXCEL 33
Total distans:
104:03:38
1131 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons
