Trollbäckens IP

Tisdag 8 maj 2012 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha varit intervallträning men strul med klockan och för högt utgångstempo gjorde detta till ett vanligt träningspass. Får köra intervall på torsdag istället.

4,52 km
Distans

26:41
Tid

5:54 min/km
Snitt

125
Snittpuls

209
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	2:38	6:27	172	2:38	0,41 km
2	0,15 km	1:00	6:28	185	3:38	0,56 km
3	0,85 km	5:00	5:53	186	8:38	1,41 km
4	0,16 km	1:00	6:18	174	9:38	1,57 km
5	0,87 km	5:00	5:44	160	14:38	2,44 km
6	0,17 km	1:00	5:43	114	15:38	2,62 km
7	0,86 km	5:00	5:50	76	20:38	3,48 km
8	0,17 km	1:00	5:45	53	21:38	3,65 km
9	0,86 km	5:00	5:48	51	26:38	4,51 km
10	0,01 km	0:03	4:59	54	26:41	4,52 km

annons